Hein ? I beg your pardon ? Quoi ? What ? Mais qu’est-ce que c’est que donc que quoi ? Believing ? Mirror ? Mmmmh. Pas simple ? Mais si. Très. Comment expliquer, et faire comprendre ? Par l’exemple ? Oui, tiens, bonne idée. Allez, je me lance. En direct de mes insomnies. Allez, c’est […]
Archives de Tag: Insomnie
Il y a quelques semaines, alors que la vie n’était pas tout à fait simple, que les insomnies venaient de rappliquer et de s’installer, que la faim, elle, s’était faite la malle sans prévenir… Il y a quelques semaines donc, j’ai découvert soudainement que pour maigrir, il suffisait de… manger moins. D’écouter son corps dire […]
Bon, allez, cette nuit pas d’insomnie ! Hop, c’est un ordre !!!! Enfin une envie douce, je veux dire 😉 Je vais tenter un exercice que m’a conseillé très récemment une amie hypnothérapeute. Les yeux fermés confortablement allongée, les mains posées sur les cuisses, je visualise un endroit où je me sens bien, un petit […]
C’est le titre d’un livre conseillé par Régis pendant le bootcamp…. à tous les insomniaques (oui, on était nombreux 😉 et c’est agréable, ça, de savoir que l’on n’est pas seul, en fait, les yeux grands ouverts à trois heures du matin…). Des exercices pratiques d’accupressure à se faire soir-même pour s’endormir comme un bébé. […]
Ca alors, j’ouvre les yeux avant mon réveil, une demi-heure avant mon réveil. C’est un signe ça… Un ordre souriant de mon inconscient : « Morning pages call ! ». J’y vais ? J’y vais pas ? Allez, hop, un petit café noir, une orange pressée, un stylo… A suivre ! Bonne journée !
PERMIS DE CREER 